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中医养生与压力缓解：放松心情与身体健康的联系
首先，中医认为我们的身体和情绪是息息相关的。情绪不稳定会导致气血不畅，产生各种疾病。因此，在中医养生的方法中，调节情绪是非常重要的一环。中医强调“心静气和”，建议人们学会放松身心，平衡情绪。例如，通过适当的运动、早睡早起…
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