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立春时节，防寒保暖需掌握养生技巧
首先是衣着要注意。在家里应穿厚衣服，随手搭上一条披肩什么的也能保暖。在外面要穿戴保暖，建议穿羽绒服、毛衣、棉衣等。此外，亦可利用好自己的体温，适当活动增强身体代谢，促进湿气排出。 其次，饮食方面也有讲究。日常应多选择一些…
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