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如何利用初伏时节进行有效的养生调理？
1. 饮食调理 在初伏时节，由于气温高，人体易出汗，因此需要多喝水。但是不能只喝白开水，应该多喝一些含有盐分和矿物质的饮料，如椰子水、绿豆汤等，有助于补充人体所需的水分和盐分。 此外，初伏时节还应该注意饮食调理。应选择清淡…
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