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夏季养生小贴士，中医帮您创健康生活
1.注意饮食 夏季的饮食应以清淡为主，避免暴饮暴食，多吃蔬菜和水果等富含维生素和矿物质的食物。此外，要注意保持足够的水分摄入量，不仅可以补充身体所需的水分，也可以促进新陈代谢。但是过量饮水也会增加血液负担，因此不要过量饮水…
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