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1. 运动 清明时节天气宜人,适合户外活动,可以进行一些轻松的运动,如散步、慢跑、瑜伽等,可以增强肺活量、提高心肺功能、加速新陈代谢、增强免疫力,同时也可以促进排汗,有效地排除体内的废物和毒素。 2. 饮食 清明节重视食物节制…
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