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立秋养生，如何科学饮食调节气机？
要科学饮食调节气机，我们可以从以下几个方面入手： 1. 喝姜茶 在立秋这个节气，为了适应气温变化，我们的身体需要增强免疫力，同时还需要在清晨和晚上加强内部的保养。喝姜茶是一个非常好的选择。姜茶可以去湿，开胃，祛除寒邪，提高…
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