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小暑到了,这些饮食需要注意!
小暑是二十四节气中的第11个,是天气炎热的时候,也是气候转折的标志。在这个时节,饮食需要特别注意,以下是几条需要注意的事项。 1.清淡饮食 小暑时节气温高,身体不易消化,建议饮食以清淡为主,少吃油腻、烧烤、炸鸡等重口味。 2…
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