首先是衣着要注意。在家里应穿厚衣服，随手搭上一条披肩什么的也能保暖。在外面要穿戴保暖，建议穿羽绒服、毛衣、棉衣…

湿气是中医理论中的一个概念，它是指体内湿液过多，或者由于气滞而引起的湿热内生。湿气重的症状可以表现为身体沉重，…

首先，保持室内通风干燥。在湿气较重的秋季里，室内环境很容易潮湿，尤其是在雨季或潮湿的日子里。为了防止室内湿气积…

1. 饮食调理 在初伏时节，由于气温高，人体易出汗，因此需要多喝水。但是不能只喝白开水，应该多喝一些含有盐分和矿…